8月4日、シニアエクササイズも最後の開催となりました。参加頂いた皆様からは「足が動くようになった。」「階段が上がりやすくなった。」「膝の痛みが無くなった。」等の声を頂きました。3カ月間行ってきたエクササイズは今回で終了となりますが、皆さん自主体操グループに入られ、引き続きトレーニングを頑張られるとのことです。主催者としての感想としまして、まず皆様の頑張っている姿から私達がパワーをもらいました。また、年齢を重ねても筋力・体力の向上が可能であることや身体を動かすことの大切さを改めて感じました。今回のエクササイズを切っ掛けに、これからも自分のペースで根気よく運動を続けて下さい。長きにわたり、お疲れ様でした、ありがとうございました。
